Onnistu silloin, kun sillä on sinulle merkitystä!
Cope on suorituskyvyn psykologian suomalainen edelläkävijä. Suorituskyvyn psykologian tieto ja käytännön menetelmät auttavat virittämään mielen huippukuntoon, hyvinvointia vaalien. Me tuotamme palvelumme raudanlujalla ammattitaidolla, mutta inhimillisesti - ihmiseltä ihmiselle.
SportFocus
Psyykkisen taitavuuden ja hyvinvoinnin kehittämiseen urheilijoille, valmentajille sekä muille urheilukentän toimijoille.
ArtFocus
Luovan työn ja esiintymisen aiheuttamiin paineisiin ja jännitykseen sekä moniin muihin taidekentän tarpeisiin ja tilanteisiin.
BusinessFocus
Suorituskyvyn johtamiseen sekä hyvinvoivien, itseensä uskovien ja suorituskykyisten tiimien kehittämiseen.
Asiantuntijamme
Copen takana on joukko ammattilaisia. Intohimonamme ja sydämemme asiana on edistää suomalaisen, laadukkaan ja näyttöön perustuvan suorituskyvyn- ja urheilupsykologian saatavuutta ja käytännönläheisyyttä.
Suorituskyvyn ja hyvinvoinnin yhdistyessä syntyy suurta – tavoitteiden saavuttaminen ja ilo!
Artikkelit
Keskittyminen keskiössä onnistumisen ja hyvinvoinnin kannalta
Edellisessä blogissamme tutustuimme itsemyötätunnon taitoon, joka auttaa meitä haastavien tilanteiden tai tunteiden äärellä. Itsemyötätunto on oma kannustava ja lempeä äänemme, joka sallii kokemamme hankaluuden ja
Itsemyötätuntoinen mieli on itsen puolella
Edellinen blogimme käsitteli suoriutumista häiritseviä ja estäviä pelkoja. Opimme, kuinka pelkoreaktio on pitänyt meidät hengissä virittäessään kehon ja mielen selviytymään lähestyvästä uhkasta tai vaarasta. Pelko
Pelko suorituksen esteenä
Viimeisimmässä blogissamme syvennyimme esiintymisjännitykseen ja kerroimme myös muutamia keinoja jännityksen säätelyyn. Sopiva esiintymis- tai kilpailujännitys voi olla hyödyllinen tunne ja virittää mieltä sekä lisätä valmiutta
